Escrito por: Rousy Valeria Medoza. El Salvador
Un artículo en Campaign US afirma "Coronavirus significa aislamiento. Y aislamiento significa redes sociales". No es sorpresa que durante esta pandemia el uso de redes sociales haya aumentado alrededor de un 20 a 50 porciento variando según plataforma y locación. Actualmente nos encontramos con una gran cantidad de tiempo libre, la cual debemos aprender a administrar. El mal uso de nuestro tiempo durante este confinamiento no es derivado completamente de la situación sino más bien de nuestras previas tendencias de comportamiento en cuanto al uso de tiempo libre.
Las personas más exitosas poseen un manejo de tiempo muy peculiar. La mayoría de personas en su tiempo libre deciden consumir contenido, esto varía desde ver Netflix, Tik Tok o cualquier tipo de contenido de entretenimiento. Mientras que este pequeño grupo de personas decide voluntariamente producir en vez de consumir, se trata de desarrollar habilidades que añaden valor a tu vida. Esto puede variar desde aprender a tocar un instrumento, leer un libro o aprender un nuevo idioma, con el enfoque de mantener un estilo de vida productivo. El desarrollo de estas habilidades es algo que requiere de una concentración profunda la cual se ve interrumpida por el uso de redes sociales, las cuales tienden a fragmentar nuestro tiempo y reducir nuestra capacidad para concentrarnos. Neil Postman, famoso critico cultural estadounidense señaló sus preocupaciones de una posible “Tecnópolis” la cual señalaba como una sociedad anestesiada que no se detiene a valorar los posibles efectos negativos de las innovaciones tecnológicas. Una opinión que es aplicable a nuestro uso de redes sociales, en el cual ya no reflexionamos sobre el equilibrio entre ventajas y desventajas que estas nos traen.
Nos apresuramos a sobrevalorar los beneficios de las redes sociales en nuestras vidas. Justificamos el uso de una herramienta en la red si le vemos algún beneficio o si podemos llegar a perdernos de algo “importante” por no usarla. La clave para no caer en el mal uso de redes sociales recae en el uso consciente de cada plataforma digital que utilizamos, con el propósito de disminuir las distracciones innecesarias que nos dificultan alcanzar nuestros objetivos.
Identifiquemos los aspectos centrales que determinan para nosotros el éxito y felicidad, reflexionemos en nuestras aspiraciones e ideales personales. Si la red social que estas utilizando causa impactos positivos que te llevan a estar más cerca de tus objetivos o intereses y estos superan las desventajas del uso de la red social, sigue usándola, sino evítalo.
No se trata de ya no ver Netflix, dejar de usar todas las redes sociales o de pasar siendo productivo 24/7. Se trata de dejar de vivir una vida llena de distracción y hacer pausas para la concentración. En este caso tendemos siempre a optar por actividades de consumo y pausamos para ponernos a trabajar en actividades que requieren concentración, pero luego volvemos a nuestro estado de distracción.
Para crear un verdadero cambio en el uso de nuestro tiempo aprendamos a vivir una vida de concentración en la cual decidiremos optar por producir habilidades y pausamos nuestro estado de concentración para conscientemente elegir la distracción. No solo viviremos vidas más productivas si no también seremos personas más realizadas, las cuales tienen el control de su propia vida.
Para crecer personalmente y desarrollar nuevas habilidades aquí están mis recursos favoritos.
Puedes construir habilidades con cursos en línea de las universidades más prestigiosas del mundo en:
Puedes ver videos educativos e inspiradores:
Puedes leer blogs y perspectivas interesantes:
Es un blog de un reconocido profesor de computación que escribe sobre tips para estudiantes y la intersección de la tecnología digital con la cultura. https://www.calnewport.com/blog/
Es un blog que te ofrece respuestas basadas en ciencia sobre cómo ser increíble en la vida. https://www.bakadesuyo.com/
Este blog se centra en como cultivar hábitos que te lleven al éxito. Lo más importante es que escribe sobre cómo poner en práctica estas ideas en la vida diaria. https://jamesclear.com/articles
Este blog varía de temas interesantes, combinando artículos cortos, informativos y que invitan a la reflexión sobre tu propia vida. https://benjaminspall.com/
Bibliografía:
· Postman, N. (2011). Technopoly. New York: Random House US.
· Newport, C. (2016). Deep Work. Grand Central Publishing.
· March 16, O. M., & 2020. (s/f). Coronavirus sparks huge jump in social media use, study finds. Recuperado el 10 de mayo de 2020, de https://www.campaignlive.com/article/coronavirus-sparks-huge-jump-social-media-use-study-finds/1677276?utm_source=website&utm_medium=social
· 5 Millionaire Habits That Changed My Life—YouTube. (s/f). Recuperado el 10 de mayo de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=yRrtPn9vUtM